Gynekologická fyzioterapie

Možná jste o gynekologické fyzioterapii ještě neslyšela. Možná vám slovo „gynekologie“ evokuje jen lékařskou prohlídku na gynekologickém křesle. Ve skutečnosti ale tato specializovaná oblast fyzioterapie nabízí jemnou a přirozenou cestu, jak řešit řadu ženských obtíží – od bolestivé menstruace přes únik moči až po bolest při pohlavním styku.

Co je gynekologická fyzioterapie?

Gynekologická (také urogynekologická) fyzioterapie se zaměřuje na prevenci a léčbu funkčních poruch v oblasti pánve a pánevního dna. V praxi to znamená, že pomáhá ženám s potížemi, které se týkají nejen močového a reprodukčního systému, ale i páteře, beder, kyčlí nebo břicha. Vše je totiž propojené.

S čím může gynekologická fyzioterapie pomoci?

• Preventivní vyšetření funkčnosti pánevního dna
• Únik moči (inkontinence) – například při smíchu, kašli nebo sportu
• Bolesti v oblasti pánve, kostrče, beder nebo kyčlí
• Pocit tlaku v pochvě nebo sestup (pokles) orgánů
• Bolestivá menstruace nebo ovulace
• Bolest při pohlavním styku (vaginismus, dyspareunie)
• Diastáza (rozestup břišních svalů)
• Rehabilitace po porodu nebo gynekologické operaci
• Příprava na těhotenství a porod
• Podpora plodnosti (funkční přístup k podpoře cyklu)

Jak probíhá první vyšetření?

Na úvod si v klidu popovídáme. Zajímají mě nejen vaše obtíže, ale i váš cyklus, způsob práce, pohybové návyky nebo třeba to, jak sedíte v autě. Pánevní dno totiž není izolovaný prostor – reaguje na dech, držení těla i stres.

Následuje pohybové vyšetření – postoj, dech, držení těla, postavení pánve a pohyblivost. Podle potřeby provedu jemné vyšetření oblasti pánve, břicha a případně i vnitřní vyšetření přes pochvu nebo konečník – ale jen pokud s tím budete souhlasit a pokud je to nutné pro stanovení dalšího postupu. Vždy vše předem vysvětlím a je možné kdykoliv říct „ne“.

Jak vypadá terapie?

Terapie je vždy individuální. Může zahrnovat:

• práci s dechem a hlubokým stabilizačním systémem
• jemné manuální techniky v oblasti břicha, jizev, pánve nebo pánevního dna
• vnitřní ošetření svalů pánevního dna (pokud je vhodné a potřebné)
• nácvik aktivace a relaxace pánevního dna
• doporučení cviků na doma – krátké, účinné, zvládnutelné i s malým miminkem nebo po práci

Kdy je vhodné se objednat?

Nečekejte, až se obtíže zhorší. Pokud něco „není v pořádku“ – ať už jde o bolest, tlak, pocit „že to není ono“, nebo třeba nejistotu při cvičení po porodu – ozvěte se.